Nordic Walking
Nutzen, Techniken und Levels für körperliches Wohlbefinden im Freien
Für Aktivurlauber ist es möglich, eines der Ferretti Sport Hotels an der romagnolischen Riviera zu wählen, da einige unter anderem auch Nordic- Walking anbieten.
Nordic-Walking ist eine Form der vollständigen körperlichen Betätigung, welche sicherlich die körperliche Verfassung verbessert und die Körpermuskulatur stärkt, unabhängig vom Alter, Geschlecht oder der körperlichen Vorbereitung.
Intensitätsstufen im Nordic-Walking
Vom Starttraining ausgehend und den spezifischen individuellen Zielen kann Nordic-Walking in drei verschiedenen Intensitätsstufen ausgeübt werden:
Wellness
Fitness
Sport
Vorteile vom Nordic-Walking
- Erhöhter Kalorienverbrauch - von 20% auf 50% - im Vergleich zum normalen Gehen
- Straffung der Ganzkörpermuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung und mehr Körperkontrolle
- Verbesserung des Grundstoffwechsels
- Erhöhte Flexibilität und Gelenkmobilität
- Reduzierung lokaler Spannungen
- Spaß
- Unterhaltung
- Abenteuerlust im Freien
- Das Erwerben einer korrekten Technik ist Grundvoraussetzung, um die Vorteile von Nordic- Walking "genießen" zu können
Service-Leistungen
- Kontinentales Frühstücksbuffet mit süßen und herzhaften Speisen, Müsli, Eiern, Cornflakes, frischem Obst, Marmelade, Honig, Nutella, Fruchtsäften und Joghurt
- Möglichkeit zu Mittag- und zu Abend zu essen mit Menüwahl und Buffet mit Vorspeisen und Gemüse
- Nordic-Walking-Trainer (auf Anfrage) für großartige Ausflüge und Exkursionen in das Hinterland der Romagna
- Wäscheservice
- Kleine Wasserflasche für Ausflüge
- Lunchpaket
- Nutzung des Fitnessraums und der Sauna (für 3-Sterne-Hotels)
- Nutzung des Wellnessbereichs und des Außenpools mit beheiztem Wasser (für 4-Sterne-Hotels)